Yin yoga

Yin yoga är en lugn och avslappnande yogaform där man ger sig tid till att ”bara vara”. Vi släpper alla prestationskrav och impulsen att ”göra” något för att istället öva på att vara i nuet och känna hur kroppen känns.

I yin yoga intas varje position med hjälp av tyngdkraften och tillsammans med fokus på andningen underlättar vi för kroppens muskler att slappna av. Vi stannar ca 3-5 minuter i varje position: på så vis stimuleras och töjs bindväven som håller samman kroppens samtliga organ och muskler.

Yin yoga är ett bra komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller mer dynamiska yogastilar och passar särskilt bra om man känner sig stel. Alla är välkomna oavsett erfarenhet!

Tid: Torsdagar kl 17.30 – 18:45 med start den 29/1-2026 totalt 8 gånger (paus v8, sportlovet)

Pris: 1195kr (existerande medlemmar kan använda sina medlems/klippkort för att gå kursen eller drop-in men förhandsregistrering via Medborgarskolan krävs)

Kursledare: Sara Parenti

Anmälan: Anmälan och betalning görs via vår partner Medborgarskolan (klicka här)

Välkommen att maila oss vid frågor.