BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.41.92//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:32666664-3864-4861-a330-633732626161
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
TZUNTIL:20280326T010000Z
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20261025T030000
RDATE:20271031T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20270328T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:65613538-6362-4531-b861-336433336139
DTSTAMP:20260627T064920Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 Kursen passar dig som redan gått en grund/nybörjarkurs i Ashtanga yoga hos
  oss och/eller vid en annan yogaskola och som önskar fortsätta med guidad 
 klass istället för\, eller parallellt med\, mysoreklasser. Personer som ti
 digare utövat Ashtanga och som gjort uppehåll eller vill fräscha upp sitt 
 minne rekommenderas också denna kurs.\nVid varje tillfälle leds du genom h
 ela eller en del av den stående sekvensen i ashtangayogans första serie. D
 ärefter får du chans att fortsätta i din egen takt med vägledning av lärar
 en. Fokus läggs särskilt på andningsteknik i koordination med rörelse och 
 kroppslås. Tempot är långsammare än en traditionellt guidad klass och lära
 ren visar positionerna vid behov. Du får även chans att öva på egen hand i
  sk mysorestil. Syftet med kursen är att du ska lära dig korrekt vinyasa o
 ch andning\, minnas sekvensen och bli mer självständig i ditt yogautövande
 .\nTid och dag: Onsdagar kl. 17-30-19.00 med start 16/9-2026 (10ggr\, paus
  under höstlovet)\nPris: 1550kr (student och seniorrabatt 20% erhålles). I
  kursen ingår en gratis Mysoreklass per vecka (valfri dag) utöver kurstill
 fällena. Du kan anmäla dig och gå en hel kurs eller använda ditt klipp/per
 iodkort för drop-in klasser (föranmälan via Medborgarskolan krävs alltid).
 \nLärare: Helena Frentzell\nAnmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgars
 kolan. Anmälan och betalning görs via Medborgarskolan (klicka här).\nVi ha
 r en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkä
 nnande.\nHar du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email
DTSTART:20260916T153000Z
DTEND:20260916T170000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:mailto:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:Ashtangayoga grund/fortsättning (10ggr)
TRANSP:OPAQUE
URL:https://isabellanitschke.com/kurser-se/kurser-workshops/317-ashtangayog
 a-grund-fortsaettning-10ggr?layout=vcal
END:VEVENT
END:VCALENDAR