BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.41.92//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:31643131-3861-4436-a430-636438303738
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
TZUNTIL:20261025T010000Z
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20251026T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20250330T020000
RDATE:20260329T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:66383461-6139-4564-a137-333264333761
DTSTAMP:20260605T220510Z
CATEGORIES:Nybörjare
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \n\n\n\nKursen ger dig en introduktion till Ashtanga yogans grunder och ri
 ktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den s
 om utövar andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från s
 tart. Kursen är öppen för alla och kräver inga förkunskaper\, dock bör du 
 inte starta med ashtanga yoga under en pågående graviditet.  \nKursen löpe
 r över 8 tillfällen med start måndag 24/3-2025 kl 17.15. Alla deltagare re
 kommenderas också att komma till mysoreklasserna parallellt med kursen. OB
 S! Ett gratis mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om my
 soreklasserna under klassbeskrivning\nVi börjar med en kort introduktion t
 ill yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar\, ståen
 de asanas (positioner) från Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger fra
 mför allt på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad 
 vinyasa krama)\, få kunskap om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (
 fokus för ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säker
 t sätt för att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både 
 stark och smidig på sikt. \nDag och tid: Måndagar kl 17:15-18:45\, 8 vecko
 r med start 24/3-2025 (paus v. 17)\nPris: 1295kr (student och seniorrabatt
  20% erhålles)\nLärare: Isabella Nitschke\nAnmälan: Kursen ges i samarbete
  med Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via Medborgarskolan (klick
 a här). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver m
 ålsmans godkännande.\nFrågor: Undrar du något är du välkommen att höra av 
 dig till oss per email\n\n\n
DTSTART:20250324T161500Z
DTEND:20250324T174500Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:mailto:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:Ashtangayoga grundkurs (8ggr)
TRANSP:OPAQUE
URL:https://isabellanitschke.com/kurser-se/tidigare-evenemang/254-ashtangay
 oga-grundkurs-8ggr-3?layout=vcal
END:VEVENT
END:VCALENDAR