BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:a78af4e8-8b44-4637-93a6-81ffbc121d39
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20261025T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20270328T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:26e7f019-c89f-4813-a524-92587f7c2c2f
DTSTAMP:20260418T033923Z
CATEGORIES:Nybörjare
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 Kursen ger dig en introduktion till Ashtanga yogans grunder och riktar sig
  både till dig som aldrig provat yoga tidigare och till den som utövar and
 ra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från start. Kursen 
 är öppen för alla och kräver inga förkunskaper\, dock bör du inte starta m
 ed ashtanga yoga under en pågående graviditet.  \nKursen löper över 8 till
 fällen med start måndag den 13/4–2026 kl. 17.30. Alla deltagare rekommende
 ras också att komma till mysoreklasserna parallellt med kursen. OBS! Ett g
 ratis mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om mysoreklas
 serna under klassbeskrivning\nVi börjar med en kort introduktion till yoga
 ns filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar\, stående asana
 s (positioner) från Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger framför all
 t på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad vinyasa 
 krama)\, få kunskap om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (fokus fö
 r ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt f
 ör att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både stark oc
 h smidig på sikt. \nDag och tid: måndagar kl. 17:15-18:45\, 8 veckor med s
 tart 13/4–2026\nPris: 1195kr (student och seniorrabatt 20% erhålles)\nLära
 re:Helena Frentzell\nAnmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan. 
 Föranmälan krävs och görs via Medborgarskolan (klicka här).\nVi har en åld
 ersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.
 \nFrågor: Undrar du något är du välkommen att höra av dig till oss per ema
 il
DTSTART:20260413T153000Z
DTEND:20260413T164500Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:Ashtangayoga grundkurs
TRANSP:OPAQUE
URL:https://isabellanitschke.com/kurser-se/tidigare-evenemang/294-ashtangay
 oga-grundkurs-2
END:VEVENT
END:VCALENDAR