BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:ded19ac3-1f9a-435d-acbf-4de15a7c7425
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20261025T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20270328T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:70a17f33-8cdf-4eac-ac18-0ad1e06b2b03
DTSTAMP:20260418T033935Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \nKursen passar dig som redan gått en grund/nybörjarkurs i Ashtanga yoga h
 os oss och/eller vid en annan yogaskola och som önskar fortsätta med guida
 d klass istället för\, eller parallellt med\, mysoreklasser. Personer som 
 tidigare utövat Ashtanga och som gjort uppehåll eller vill fräscha upp sit
 t minne rekommenderas också denna kurs.\nVid varje tillfälle leds du genom
  hela eller en del av den stående sekvensen i ashtangayogans första serie.
  Därefter får du chans att fortsätta i din egen takt med vägledning av lär
 aren. Fokus läggs särskilt på andningsteknik i koordination med rörelse oc
 h kroppslås. Tempot är långsammare än en traditionellt guidad klass och lä
 raren visar positionerna vid behov. Du får även chans att öva på egen hand
  i sk mysorestil. Syftet med kursen är att du ska lära dig korrekt vinyasa
  och andning\, minnas sekvensen och bli mer självständig i ditt yogautövan
 de.\nTid och dag: Onsdagar kl. 17-30-19.00 med start 8/4-2026 (8ggr)\nPris
 : 1250 (student och seniorrabatt 20% erhålles). I kursen ingår en gratis M
 ysoreklass per vecka (valfri dag) utöver kurstillfällena. Du kan anmäla di
 g och gå en hel kurs eller använda ditt klipp/periodkort för drop-in klass
 er (föranmälan via Medborgarskolan krävs alltid).\nLärare: Helena Frentzel
 l\nAnmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan. Anmälan och betaln
 ing görs via Medborgarskolan (klicka här).\nVi har en åldersgräns på 16 år
  och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.\nHar du frågor är
  du välkommen att höra av dig till oss per email\n
DTSTART:20260408T153000Z
DTEND:20260408T170000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:Ashtangayoga grundkurs/fortsättning
TRANSP:OPAQUE
URL:https://isabellanitschke.com/kurser-se/tidigare-evenemang/295-ashtangay
 oga-grundkurs-fortsaettning-2
END:VEVENT
END:VCALENDAR