INTERNATIONELLA YOGADAGEN – 108 solhälsningar

Att utöva yoga innefattar mer än att bara göra positioner på yogamattan. Karmayoga eller Seva – som betyder osjälviskt handlande – är också en viktig del.

Inför Internationella yogadagen 2026 anordnar Ashtanga Yoga Malmö en särskild ceremoni bestående av 108 solhälsningar i syfte att samla in pengar till organisationen V-Care i Mysore, Indien. Ritualen blir särskilt kraftfull vid full och nymåne och vi gör den därför på morgonen måndagen den 15:e juni eftersom nymånen infaller då. Det är också ett härligt sätt att komma i gång och få energi inför dagen. 

Att göra 108 solhälsningar tar ca 50 minuter och det är valfritt om man vill göra alla 108 eller enbart en del. Man kan bjuda in en partner/vän och göra hälften vardera som ett team, ta med sig familjen och dela upp solhälsningarna sinsemellan eller utmana sig själv att göra dem alla. Klassen görs synkroniserat men i tysthet med enbart andningen som ledinstrument. Efteråt dricker vi morgonkaffe tillsammans.

Ashtanga Yoga Malmö stödjer sedan flera år organisationen V-Care i Mysore, Indien. V-Care arbetar för social förändring, stärkande av flickor och barns rättigheter samt att ge barn från de kastlösa grupperna utbildning och en bättre framtid. Du kan läsa mer om V-Care och om karmayoga här:

Du kan ge valfri donation (rek. 200kr) via swish 0706536008. Pengarna går oavkortat till V-Care. Markera din swish med ”108 solhälsningar”. Klassen kostar inget utöver din donation men du behöver anmäla dig i förväg.

För vem? Alla nivåer är välkomna! 
Nybörjare rekommenderas ta pauser.

Anmälan: alla bokningar görs via vår samarbetspartner Medborgarskolan (klicka här)

Dag & tid: måndag 15/6 kl. 06:45

Pris: Klassen är kostnadsfri förutom din donation (se ovan)

Ledare: Isabella Nitschke

Frågor:  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.