News Archive / Arkiv

Den blomstertid nu kommer och med den också sommarlovet! För ja, jag Isabella kommer ha sommarlov från studierna på universitetet! Det känns konstigt att mitt i livet ha sommarlov, men det ska bli skönt med en paus från näsan i böckerna och istället få sticka ut näsan i solen lite grann. Sommarlov innebär att jag kommer vara tillbaka i shalan fler dagar i veckan och Helena får ha ledigt. Det förtjänar hon som ställt upp och dragit ett stort lass under de månader som gått. I och med sommarens ankomst måste vi tyvärr också säga hejdå till Viktor som lämnar oss i slutet av juni för Stockholm och nya äventyr. Vi önskar honom lycka till och är glada och tacksamma för hans fina hjälp i shalan de senaste två åren. Det blir tomt såklart, men vi hoppas att han kommer och hälsar på ibland.

Sommaren bjuder också på många roliga händelser, framförallt  i juli och augusti. Vi blev dock tvungna att flytta fram 108 solhälsningar som vi planerat i samband med internationella yogadagen, till senare i år. Fortsätt läsa nyhetsbrevet så får du koll på vad som händer i shalan, hur sommarschemat ser ut och vilka event vi har planerat.

SOMMARCHEMA
Sommarschemat gäller officiellt från midsommarhelgen, men vi smygstartar lite tidigare i juni. Isabella undervisar åter på måndagar från den 8/6 och alla söndagar efter midsommar fram till slutet av augusti när höstschemat tar vid. Under sommaren stänger vi som vanligt tre veckor i juli, närmare bestämt 12/7-2/8. Under den perioden kan man istället passa på att följa med på sommarens yogaresa till finska skärgården (läs mer nedan). Alla kort som löper över perioden vi har stängt blir automatiskt förlängda med motsvarande tid. Sommarens schema publiceras på schemasidan när det närmar sig, men man kan redan få en smygtitt här.

SOMMARKURSER

I augusti erbjuder vi två kortare sommarkurser för den som är nyfiken att prova på yoga och vill förbereda sig inför hösten. Isabella leder följande kurser:

YOGA FÖR STRESSREDUCERING – 5 tillfällen på måndagar kl 17.30 med start 3/8. Läs mer här

ASHTANGA GRUNDKURS – 4 tillfällen på tisdagar kl 17.15-18.45 med start 4/8. Läs mer här

Vi blir alltid glada när ni delar och rekommenderar våra kurser och event till vänner och bekanta.

SOMMARENS YOGARESA
Snart är det äntligen dags för vårt årliga sommarretreat som enligt tradition sker på Kadermo Retreat Center i den finska skärgården. Från den 12 till 17 juli leder Isabella en veckas retreat med mysoreklasser på morgonen och särskilda workshops på eftermiddagen, Kadermo är en underbar plats med sin vackra natur och sitt speciella lugn. Stefan som äger centret har skapat allt själv i ekologisk anda. Följ med och upplev öns unika energi och njut av yoga, natur, finsk bastu och uppfriskande bad. Det brukar komma deltagare från världens alla hörn och centret är mycket populärt. Man kan åka enbart på Isabellas retreatvecka eller stanna längre då Kadermo är öppet hela sommaren med olika lärare! Läs mer här

GÄSTLÄRARE TIM FELDMANN
Tim Feldmann från Miami, USA, håller sin tredje helgworkshop hos oss den 21-23 augusti och helgen är redan nästan fullbokad. Tim undervisar två morgon-mysore och tre eftermiddagsworkshops med specialtema. Det ges också tid för frågor vid en särskild frågestund på lördagen. Vill du vara med är det dags att anmäla sig - missa inte chansen att ta del av Tims långa erfarenhet av yoga och, inte minst, hans härliga humor. Läs mer här.

RIBBAN YOGAFESTIVAL
Sista helgen i augusti är det dags för yogafestival på Ribersborgsstranden i Malmö. Vi missade förra året, men i år är vi med igen och representerar Ashtanga Yoga Malmö. Lördagen den 29/8 leder Helena och Katie varsin klass och Isabella, Cisse och Tao är med och jobbar som volontärer på festivalområdet. Kom gärna och prova olika yogaklasser från många av Malmös yogastudios, möt andra yogautövare, kolla in en massa yogamerch och äta gott. Information och biljetter hittar du här

Inför höstterminen som startar 1/9 skickar vi ut ett nytt nyhetsbrev, men håll er gärna uppdaterade via hemsidan och våra sociala medier (länkar i menyn ovan) under tiden. Man kan också gå med i vår slutna Facebook grupp enbart för shalans medlemmar. Har ni som deltagare frågor, önskemål eller feedback är ni välkomna att höra av er via email till yogaskolans mail address. Tänk dock på att vi inte läser/svarar utanför kontorstid eller på helger. Vill man ha portkoden behöver man höra av sig minst 24 timmar innan besök.

Sol(iga) hälsningar
Isabella & crew

Sommarschemat startar officiellt efter midsommarhelgen, men vi smygstartar lite tidigare i juni. Isabella undervisar åter på måndagar från den 8/6 och alla söndagar efter midsommar fram till slutet av augusti när höstschemat tar vid. Under sommaren stänger vi som vanligt tre veckor i juli, närmare bestämt 12/7-2/8. I augusti erbjuder vi sommarkurser, gärstlärare och andra event. Läs mer under kommande evenemang

Vi överlevde vargavintern! Tänk att det var minusgrader så gott som hela januari och februari, ovanligt men förhoppningsvis gör en riktig vinter gott och banar väg för en fin vår och sommar. Som tur är har det varit varmt i shalan hela tiden och det har varit motiverande för både kropp och själ att vi är så många som möts i yogarummet varje morgon. Äntligen går det mot ljusare tider, om bara någon vecka ställer vi om klockan till sommartid och då blir det ännu lättare att stiga upp till yogan. Då det snabbt blir fullt i shalan är vi tacksamma för att ni tänker på att följa shalans trivselregler så att alla känner sig välkomna.

Påskhelgen ligger nära i tid och vi vill passa på att påminna om att vi har särskilda öppettider på röda dagar. Under påsken anordnar Helena en workshop om vinyasans betydelse i ashtanga yogan, så är du hemma och är sugen på att lära något nytt rekommenderar vi att du kollar in denna klass. I april har vi också bokrealease i shalan med Josefin Wikström och boken "It's an Inside job" som skrivits tillsammans med de intagna på Kumlaanstalten. Du kan läsa om detta evenemang och allt annat som händer i shalan om du fortsätter läsa hela nyhetsbrevet.

VÅRENS SCHEMA
Vårschemat sträcker sig fram till midsommarhelgen och därefter tar sommarschemat vid. Isabella undervisar de flesta morgnar utom på måndagar och varannan söndag då Helena tar över. Det aktuella schemat finns alltid på schemasidan och scrollar man längst ned under översiktsschemat kan man se alla tillfälliga schemaändringar. Sidan uppdateras regelbundet så kolla gärna med jämna mellanrum för att hålla dig ajour och inte missa något. Tänk också på att vi har guidad klass av första serien en söndag per månad följt av frukost eller fika. Alla datum hittar du på schemat såklart.

KURSOMGÅNG 2, VÅREN 2026
Andra omgången kurser för vårterminen ligger redan uppe på hemsidan under kommande evenemang. Anmäler du dig till någon av dessa får du träffa Helena då hon tar ansvar för samtliga kurser under terminens andra halva, Visste du att om du redan har ett kort hos oss kan du komma in på onsdags- och torsdagskurserna i mån av plats, men du behöver kolla med Helena och anmäla dig innan.

- GRUNDERNA I ASHTANGA YOGA - måndagar 8ggr, start 13/4

- ASHTANGA FORTSÄTTNING - onsdagar 8ggr, start 8/4

- YIN YOGA - torsdagar 8ggr, start 9/4

- VINYASANS BETYDELSE - specialklass söndag 5/4

SÄRSKILDA EVENT

- BOKRELEASE 18/4 med Josefin Wikström och boken ”It’s an Inside Job – Förändring från insidan och ut”. Detta är en bok om återhämtning, gemenskap och hopp – med röster från insidan och praktiska metoder för vardagen skriven i samarbete med männen på anstalten Kumla och James Fox. Kom och hör Josefin berätta hur yogan används som verktyg för förändring på Kumla, prova lite yoga och köp ett ex av boken (samtliga intäkter går oavkortat till den ideella organisationen Prison Yoga Project Skandinavien). Läs mer om eventet här.

- INTERNATIONELLA YOGADAGEN och 108 solhälsningar. Inför årets internationella yogadag anordnar vi ett välgörenhetsevent den 15 juni för att samla in pengar till organisationen V-Care i Mysore, Indien, som vi stöttar sedan 2016. 108 solhälsningar är en speciell ceremoni och ritualen blir särskilt kraftfull vid full och nymåne, vilket det är just den dagen (ny). Alla kan delta, men läs mer här först och anmäl dig i förväg! Om du inte kan komma till klassen men ändå vill ge ett bidrag är det självklart också välkommet! Swisha gärna till 0706536008 och märk ditt bidrag med ”108 solhälsningar”.

SOMMARENS YOGARESA
Liksom tidigare år går vår årliga sommarresa till Kadermo Retreat Center i den finska skärgården. Från 12 till 17 juli leder Isabella en veckas retreat med mysoreklass på morgonen och särskilda workshops på eftermiddagen, Du får möjlighet att fördjupa dig i din yogapraktik tillsammans med andra deltagare från hela världen. Kadermo är en underbar plats att finna lugnet på och ladda batterierna. Följ med och njut av den vackra naturen, stillheten, den finska bastun, uppfriskande bad och yoga såklart. Flera av shalans deltagare har besökt Kadermo och återvänder regelbundet. Man kan åka enbart på Isabellas retreatvecka eller stanna längre då Kadermo är öppet hela sommaren med olika lärare! Läs mer om retreatet här

GÄSTLÄRARE TIM FELDMANN
I slutet av augusti får vi åter besök av certifierade ashtanga yogaläraren Tim Feldmann från Miami, USA. Tim håller sin tredje helgworkshop hos oss den 21-23/8. Sist han besökte shalan var 2024 och vi ser fram emot ännu en helg där vi får ta del av hans kunskap och härliga humor. Tim kommer att hålla två morgon-mysore och tre eftermiddagsworkshops med specialtema. Det ges också tid för frågor vid en särskild frågestund på lördagen. Läs mer här och anmäl dig, platserna är begränsade.

Till sommaren skickar vi ut ett nytt nyhetsbrev, men det är många veckor tills dess så håll er uppdaterade mellan nyhetsbreven via hemsidan och våra sociala medier (länkar i menyn ovan). Inkom gärna med eventuella frågor per email till yogaskolans mailadress, men tänk på att vi inte läser/svarar utanför kontorstid eller på helger. Vill man ha portkoden behöver man höra av sig minst 24 timmar innan besök.

Mot ljuset och värmen,
Isabella & crew

P.S Använd ditt nya friskvårdsbidrag hos oss och glöm inte att vi erbjuder 20% rabatt för Fysisk aktivitet på recept.

Först och främst gott nytt år till er alla. Hoppas ni haft fina helgdagar vare sig ni brukar fira eller ej. Jag, Isabella vill också tacka för den generösa bidraget som gav chans till återhämtning, att ladda batterierna och att förkovra sig kollegors undervisning vid Purple Valley Yoga på Teneriffa med nya insikter som jag såklart tar med mig hem till shalan. Året 2025 började och slutade således på samma plats, och även om det inte blev något retreat med mig på Purple Valley denna vintersäsong på grund av mina studier vid universitetet i Lund så finns redan planer för att anordna ett retreat vintersäsongen 2027 - håll utkik!

Tack också för det gångna året! Vår shala och yogagemenskap bara växer och det är härligt att få börja varje morgon med så gott sällskap. Det är verkligen en ynnest att kunna starta dagen tillsammans på yogamattan i mysore-rummet. 2025 bjöd på många fina stunder, bland annat besök av vår filosofilärare Lakshmish från Mysore, sommaryoga på ön Kadermo och särskilda sommarkurser innan höstens terminsstart och vår sedvanliga adventsbrunch som alltid ger mycket glädje till både mage och hjärta. Vi överlevde också den stora översvämningen i våras samt renoveringen av taket på huset. Ni ska alla ha tack för ert tålamod under den minst sagt stressade situationen med vattenskador och oljud. Nu har vi nytt golv, lokalen är uppfräschad och vi lärare med assistenter hoppas få se er minst lika ofta på mattan under 2026. Därför har vi också planerat flera intressanta och inspirerande aktiviteter de kommande månaderna. 

CITY-RETREAT / KICK-OFF HELG 10–11 JANUARI
Kom och starta året på bästa vis men en kickoff-helg den 10–11 januari; ett ypperligt tillfälle att få upp energinivåerna och motivationen tillsammans inför vårterminen. Både lördagen och söndagen bjuder på morgon-mysore, följt av två dagliga workshops, gemensam medhavd brunch/lunch och frågestund med oss lärare (det bjuds också på lite gottis från Teneriffa). Varje dag avslutas med en lugnare nedvarvning. Det krävs att man anmäler sig i förväg till helgens evenemang, läs mer om programmet och boka här.

NYA KURSER 2026
Vårens kurser startar tredje veckan i januari - alla kurser finns redan uppe på hemsidan under kommande evenemang.

- GRUNDERNA I ASHTANGA YOGA - måndagar 8ggr, start 26/1, lärare Katie. 


- ASHTANGA FORTSÄTTNING - onsdagar 8ggr, start 28/1, lärare Helena.

- YIN YOGA - torsdagar 8ggr, start 29/1, lärare Sara Parenti. 

HELGWORKSHOP i ASHTANGA & AYURVEDA 13–15 MARS
Vi är väldigt glada att välkomna Kate O'Donnell, ayurvedisk expert och ashtangayogalärare, samt Rich Ray, zenbuddhist och ashtangayogalärare, till en helgworkshop i Malmö den 13–15 mars 2026. Kate och Rich är baserade i Portland, Maine, USA där Kate är författare till flera ayurvediska [kok]böcker och Rich driver shalan Ashtanga Yoga Portland Maine. Helgen innehåller mysore-klasser på förmiddagen och workshops/föreläsningar på eftermiddagen där ni introduceras till metoder från de gamla traditionerna Ayurveda och Zenbuddhism som främjar ett hälsosamt liv för både kropp och själ. Var beredda på en rolig, interaktiv och informativ helg. Vi har förlängt "early-bird" rabatten med en vecka, så bokar man hela helgen före den 7/1 får man 10% på priset. För att läsa mer om programmet och få veta mer om Kate och Rich klicka här.

VÅRENS SCHEMA
Fram till den 9/1 har vi fortsatt särskilda öppettider p.g.a. helgdagar och lov. Mysore-klasserna äger då rum mellan kl. 8:45-11. Den som jobbar och behöver vara på plats tidigt kan komma på self-practice innan mysoren från kl. 06:45 de dagar vi har öppet. Måndagen den 12/1 startar vårschemat som sträcker sig fram till efter midsommar. Helena kommer fortsatt undervisa måndagar och varannan söndag (utom när hon är bortrest andra halvan av januari) samt vikariera för Isabella regelbundet när universitetsstudierna tar tiden i anspråk. Det aktuella schemat finns alltid på schemasidan och skrollar man längst ned under översiktsschemat kan man se alla tillfälliga schemaändringar om det är vikarie, eller stängt p.g.a. full/nymåne. Sidan uppdateras regelbundet så kolla gärna med jämna mellanrum för att hålla dig ajour och inte missa något.

På evenemangssidan finns även en del av sommarens aktiviteter upplagda, som vår årliga yogaresa till ön Kadermo i Finland och gästlärare i augusti. Vi planerar som vanligt även att hålla sommarstängt några veckor mellan mitten på juli till början av augusti. Men det är långt tills dess och det kommer fler nyhetsbrev under vårterminen. Håll er dock gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven via hemsidan och våra sociala medier (länkar ovan i menyn).

Shalan är en plats för stillhet och fokus där vi får chans att förbereda oss inför dagen och/eller att släppa stress och spänning. Vi vill därför påminna alla att följa våra trivselregler som vi uppdaterat - läs dem gärna här. Särskilt viktigt är att stänga av sin mobiltelefon (även vibration) och hålla alla samtal som inte är relaterade till yogautövandet/undervisningen utanför yogasalen. Då vi ofta är många ber vi er att ta hänsyn genom att lägga ut era mattor tyst och begränsa utrymmet som era "yogaaccessoarer" tar så att alla får plats och känner sig välkomna. Inkom gärna med eventuella frågor per email till yogaskolans mailadress, men tänk på att vi inte läser/svarar utanför kontorstid eller på helger. Behöver man portkoden behöver man höra av sig minst 24 timmar innan besök.

Vi ser fram emot ett härligt 2026 med er alla. Än en gång, god fortsättning och allt gott för det nya året!

Mot ljusare tider,

Isabella & crew