Vi överlevde vargavintern! Tänk att det var minusgrader så gott som hela januari och februari, ovanligt men förhoppningsvis gör en riktig vinter gott och banar väg för en fin vår och sommar. Som tur är har det varit varmt i shalan hela tiden och det har varit motiverande för både kropp och själ att vi är så många som möts i yogarummet varje morgon. Äntligen går det mot ljusare tider, om bara någon vecka ställer vi om klockan till sommartid och då blir det ännu lättare att stiga upp till yogan. Då det snabbt blir fullt i shalan är vi tacksamma för att ni tänker på att följa shalans trivselregler så att alla känner sig välkomna.

Påskhelgen ligger nära i tid och vi vill passa på att påminna om att vi har särskilda öppettider på röda dagar. Under påsken anordnar Helena en workshop om vinyasans betydelse i ashtanga yogan, så är du hemma och är sugen på att lära något nytt rekommenderar vi att du kollar in denna klass. I april har vi också bokrealease i shalan med Josefin Wikström och boken "It's an Inside job" som skrivits tillsammans med de intagna på Kumlaanstalten. Du kan läsa om detta evenemang och allt annat som händer i shalan om du fortsätter läsa hela nyhetsbrevet.

VÅRENS SCHEMA
Vårschemat sträcker sig fram till midsommarhelgen och därefter tar sommarschemat vid. Isabella undervisar de flesta morgnar utom på måndagar och varannan söndag då Helena tar över. Det aktuella schemat finns alltid på schemasidan och scrollar man längst ned under översiktsschemat kan man se alla tillfälliga schemaändringar. Sidan uppdateras regelbundet så kolla gärna med jämna mellanrum för att hålla dig ajour och inte missa något. Tänk också på att vi har guidad klass av första serien en söndag per månad följt av frukost eller fika. Alla datum hittar du på schemat såklart.

KURSOMGÅNG 2, VÅREN 2026
Andra omgången kurser för vårterminen ligger redan uppe på hemsidan under kommande evenemang. Anmäler du dig till någon av dessa får du träffa Helena då hon tar ansvar för samtliga kurser under terminens andra halva, Visste du att om du redan har ett kort hos oss kan du komma in på onsdags- och torsdagskurserna i mån av plats, men du behöver kolla med Helena och anmäla dig innan.

- GRUNDERNA I ASHTANGA YOGA - måndagar 8ggr, start 13/4

- ASHTANGA FORTSÄTTNING - onsdagar 8ggr, start 8/4

- YIN YOGA - torsdagar 8ggr, start 9/4

- VINYASANS BETYDELSE - specialklass söndag 5/4

SÄRSKILDA EVENT

- BOKRELEASE 18/4 med Josefin Wikström och boken ”It’s an Inside Job – Förändring från insidan och ut”. Detta är en bok om återhämtning, gemenskap och hopp – med röster från insidan och praktiska metoder för vardagen skriven i samarbete med männen på anstalten Kumla och James Fox. Kom och hör Josefin berätta hur yogan används som verktyg för förändring på Kumla, prova lite yoga och köp ett ex av boken (samtliga intäkter går oavkortat till den ideella organisationen Prison Yoga Project Skandinavien). Läs mer om eventet här.

- INTERNATIONELLA YOGADAGEN och 108 solhälsningar. Inför årets internationella yogadag anordnar vi ett välgörenhetsevent den 15 juni för att samla in pengar till organisationen V-Care i Mysore, Indien, som vi stöttar sedan 2016. 108 solhälsningar är en speciell ceremoni och ritualen blir särskilt kraftfull vid full och nymåne, vilket det är just den dagen (ny). Alla kan delta, men läs mer här först och anmäl dig i förväg! Om du inte kan komma till klassen men ändå vill ge ett bidrag är det självklart också välkommet! Swisha gärna till 0706536008 och märk ditt bidrag med ”108 solhälsningar”.

SOMMARENS YOGARESA
Liksom tidigare år går vår årliga sommarresa till Kadermo Retreat Center i den finska skärgården. Från 12 till 17 juli leder Isabella en veckas retreat med mysoreklass på morgonen och särskilda workshops på eftermiddagen, Du får möjlighet att fördjupa dig i din yogapraktik tillsammans med andra deltagare från hela världen. Kadermo är en underbar plats att finna lugnet på och ladda batterierna. Följ med och njut av den vackra naturen, stillheten, den finska bastun, uppfriskande bad och yoga såklart. Flera av shalans deltagare har besökt Kadermo och återvänder regelbundet. Man kan åka enbart på Isabellas retreatvecka eller stanna längre då Kadermo är öppet hela sommaren med olika lärare! Läs mer om retreatet här

GÄSTLÄRARE TIM FELDMANN
I slutet av augusti får vi åter besök av certifierade ashtanga yogaläraren Tim Feldmann från Miami, USA. Tim håller sin tredje helgworkshop hos oss den 21-23/8. Sist han besökte shalan var 2024 och vi ser fram emot ännu en helg där vi får ta del av hans kunskap och härliga humor. Tim kommer att hålla två morgon-mysore och tre eftermiddagsworkshops med specialtema. Det ges också tid för frågor vid en särskild frågestund på lördagen. Läs mer här och anmäl dig, platserna är begränsade.

Till sommaren skickar vi ut ett nytt nyhetsbrev, men det är många veckor tills dess så håll er uppdaterade mellan nyhetsbreven via hemsidan och våra sociala medier (länkar i menyn ovan). Inkom gärna med eventuella frågor per email till yogaskolans mailadress, men tänk på att vi inte läser/svarar utanför kontorstid eller på helger. Vill man ha portkoden behöver man höra av sig minst 24 timmar innan besök.

Mot ljuset och värmen,
Isabella & crew

P.S Använd ditt nya friskvårdsbidrag hos oss och glöm inte att vi erbjuder 20% rabatt för Fysisk aktivitet på recept.