Först och främst - gott nytt år till er alla! Vi hoppas att ni fått en bra start på 2024. Ashtanga Yoga Malmös ambition är att efter bästa förmåga bidra till att resten av året också fortlöper smidigt för er både kroppsligt och själsligt. Därför har vi i vår planering lyssnat till olika önskemål och justerat något i schemat samt gjort andra små förbättringar i verksamheten inför vårterminen. Fortsätt läsa så får ni all information om det som händer i shalan första halvan av våren.

VÅRENS SCHEMA
I januari håller Helena ställningarna till den 14/1 medan Isabella är på Teneriffa och undervisar vinterns yogaretreat. Jul och nyårsschemat pågår till den 7/1 och kan ses här . Vårschemat drar igång den 8/1  men alla kvällsklasser och kurser får vänta till vecka 4. Några klasser byter dag, vi flyttar yin yoga till torsdagar och yoga för stressreducering till tisdagar. En annan ändring är att Helena och Isabella delar på söndagsmysore och tar jämna resp. ojämna veckor vardera. Chantingen utgår pga detta. Ett översiktsschema finns att se här och längst ned på samma sida finns information om temporära ändringar, vikarie mm.

Vi har fortsatt guidad klass av första serien en söndag i månaden (alla datum finns på översiktsschemat) och efter klassen återinför vi tea&talk där vi samlas och diskuterar ett yogarelaterat ämne. Skicka gärna in dina funderingar och önskemål om tema i förväg så att vi kan förbereda intressanta samtal.

Enligt tradition pausar ashtanga vid full och nymåne men i år provar vi av praktiska skäl att hålla shalan öppet alla dagar i månaden. På så vis kan ni själv välja när ni behöver vila. Den som fortsatt vill ta en paus vid full/nymåne hittar alla datum för 2024 här

Som vi tidigare informerat har priset på våra träningskort justerats i och med årsskiftet. De nya priserna för 2024 finns här.

NYA KURSER & EVENT

ASHTANGA GRUNDKURS måndagar med Isabella start 22/1 (läs mer här) samt lördagar med Helena start 3/2 (läs mer här)

ASHTANGA FORTSÄTTNING onsdagar med Helena start 24/1 (anmälan här)

YOGA FÖR STRESSREDUCERING tisdagar med Isabella start 30/1 (anmälan här)

YIN YOGA torsdagar med Helena start 25/1 (anmälan här)

YOGA-ASANA teknikklass - 4 söndagar under våren med Isabella (mer info här)

SOMMARENS YOGARESA
Innan vi avslutar vill vi flagga för sommarens yogaresa som enligt tradition går till ön Kadermo i Finland. Mellan den 14-19 juli undervisar Isabella en veckas yogaretreat vid Kadermo Retreat Centre. Följ med och förtrollas av det magiska lugnet och de långa sommarkvällarna i den finska skärgården, fördjupa dig i din yogapraktik, njut av god mat och träffa härliga människor. Kadermo Retreat Centre är ekologiskt, enkelt och alldeles underbart. Läs mer här

Det var allt för nu. Nästa nyhetsbrev skickas ut runt påsk men håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven genom att följa oss på sociala medier (länkar i menyn ovan). Är man inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi att ansöka till den för att få tillgång till senaste nytt och uppdateringar med kort varsel. Ibland byter vi portkod och de som har giltiga kort får då meddelande via sms men har du inte varit i shalan på ett tag ber vi dig maila oss i god tid före ditt besök.