Nu lackar 2024 mot sitt slut och med detta nyhetsbrev vill vi passa på att uttrycka vår uppskattning och tacksamhet för att ni väljer att yoga hos oss. Vi vill också passa på att bjuda in till vår årliga adventsbrunch söndagen den 8 december där alla medlemmar med familj och vänner är välkomna. I nyhetsbrevet hittar du även information om våra öppettider under jul och nyårshelgerna samt en smygtitt på några av vårens kurser. Läs mer nedan för att hålla dig uppdaterad.

Det har varit en intensiv höst med turbulens i politiken samt krig och klimatkriser i världen. På vardagsplanet har förkylningarna och mykoplasmaviruset avlöst varandra och många har varit krassliga. Det har varit tufft på många sätt men genom yogan får vi öva oss på att hantera yttre påverkan och kontrollera våra reaktioner i mötet med olika utmaningar. Vid senaste tea& talk diskuterade vi betydelsen av Yoga Sutra 1:33: 

|| maitrī-karuṇā-muditopekṣāṇāṁ sukha-duḥkha-puṇyāpuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaś-citta-prasādanam ||.

Detta betyder: "Ett klart sinne ges av att odla vänlighet inför lycka, medkänsla inför lidande, glädje inför det rätta och överseende inför det orätta." (översättning Per Berseus). En sutra som ger vägledning i hur vi genom att hantera våra reaktioner på omvärlden kan påverka vårt eget välmående. Är du intresserad av hur du kan applicera yogafilosofin samt lärdomar från yogamattan i vardagslivet? Missa då inte vår kurs i pranayama, chanting och yogafilosofi till våren.

Under året har flera viktiga och kära personer lämnat vår yogacommunity. Nu senast vår ledstjärna och lärare R. Sharath Jois, som hastigt gick bort i en hjärtattack i Virgina, USA den 11 November. Sharath blev bara 53 år gammal och lämnar efter sig två barn, en fru och sin mor Saraswati samt hela Ashtanga-communityn med tusentals utövare världen över. Sharath var Isabellas lärare sedan 12 år tillbaka och både Helena och Isabella skulle rest till Mysore, Indien, i vinter för att äntligen få lära av Sharathji igen. Så blev det inte och det är en stor sorg och chock att Sharathji inte längre finns där som navet i och vägledare för ashtangayogan. Det är nu upp till oss alla att föra traditionen vidare och fortsätta sprida det goda som ashtangayogan fört med sig till så många människor. Den 15 november anordnade vi en ceremoni på 108 solhälsningar till minne av Sharathji - du kan fortfarande se (och göra) hela ceremonin som spelades in och sparades på vårt Instagram konto.

ÅRLIG BRUNCH 8 DECEMBER - KNYTKALAS & KIRTAN
Söndagen den 8 december, efter den guidade klassen, är alla våra yogis med familj och vänner inbjudna till den traditionsenliga adventsbrunchen. Vi samlas och firar och får möjlighet att lära känna varandra även utanför yogamattan. Vi lärare får också chans att tacka för året som gått. Festen brukar vara ett mycket uppskattat event och maten särskilt god då alla tar med ett litet (veg.) bidrag till brunch-buffén. Vi är tacksamma om ni anmäler er till oss i förväg per email och berättar vad ni planerar att ta med. Läs mer om adventsbrunchen här. I år blir det dessutom kirtan i anslutning till festen - anmälan till den sker separat här .

YOGA RETREAT 18-25 JANUARI - ERBJUDANDE 10 % RABATT
Du som bokar retreat med Isabella på Teneriffa i januari 2025 får 10 % rabatt på priset. Det är tredje året i rad som Isabella undervisar vid Purple Valley Yoga Centre Tenerife och retreatet brukar vara en uppskattad paus ifrån vintern. Ta chansen att starta det nya  året på bästa sätt, fyll på med energi för resten av vintern och lägg en stabil grund för 2025. Kursgården på Teneriffa är fantastisk, nästan som ett sagolandskap, och maten som bjuds är lika sagolik! Följ med och njut! Läs mer om veckan, programmet och hur du bokar här. Isabella deltog för övrigt i en live intervju med Purple Valley Tenerife på Instagram den 2 november. Du kan hitta hela inspelningen sparad i vårt och PV Tenerifes Instagramflöde.

JUL & NYÅRSSCHEMA samt VT-25
Under jul och nyårshelgerna kommer vi ha särskilda öppettider. Du hittar alla klasstider här. Vårschemat börjar den 7 januari och läggs upp på schemasidan i god tid. En viktig ändring 2025 blir att vi återgår till traditionen att pausa undervisningen de dagar det är full och nymåne. Du kan läsa mer om det på sidan full/nymåne där också alla datum anges. Att vila dessa dagar är ett bra sätt att öva på att inte bli för fäst vid resultatet av den fysiska praktiken och/eller att få en extra dags vila varannan vecka, särskilt om man tränar 5-6 dagar i veckan.  

SMYGTITT PÅ VÅRENS KURSER
Vårterminen startar den 7 januari men vårens kvällskurser drar först igång i slutet av månaden. Nedan en lista med första omgången kurser. Du hittar alla planerade evenemang här (sidan fylls på kontinuerligt så besök den gärna regelbundet för att inte missa någon intressant workshop)

ASHTANGA GRUNDKURS, måndagar start 27/1 (intensivkurs 6ggr)

ASHTANGA FORTSÄTTNING, onsdagar start 22/1 (intensivkurs 6ggr)

YIN YOGA, torsdagar start 23/1 (intensivkurs 6ggr)

Yoga för stressreducering, tisdagar start 28/1 (kortkurs 3ggr)

Specialklass i pranayama, chanting & yogafilosofi, sön/1gg per månad start 2/2 (4ggr)

LITE EXTRA TACK
Sist men inte minst vill vi passa på att hylla våra fina assistenter lite extra: Viktor, Katie, Tao och Per som påbörjade assistentutbildningen med Isabella i maj. Stort tack för er assistans, ert engagemang och nyfikenhet att fördjupa er i yogan. Särskilt tack också till Helena som hållit Isabella under axlarna under detta känslomässigt utmanande år.

Nästa nyhetsbrev skickas ut i januari med mer info om vårschemat samt vad som händer i shalan 2025. Håll dig gärna uppdaterad mellan nyhetsbreven via hemsidan och sociala medier (länkar i menyn ovan). Vi har en sluten grupp få FB man kan gå med i om man vill ta del av intern information och kunna fråga frågor eller ta råd av andra i gruppen. Du hittar Facebookgruppen här.

Om du inte varit i shalan på ett tag eller skickar oss frågor per mail ber vi dig höra av dig god tid. Vi läser/svarar nämligen inte på mail utanför kontorstid eller på helger.