Äntligen går vi mot ljusare tider, Covidrestriktionerna har lyfts och dagarna blir längre. Januari gav en tuff start på året när Omikron svepte som en våg över oss och vi tvingades stänga shalan pga sjukdom - något som aldrig hänt tidigare. Vi blev också tvungna att skjuta upp workshopen i yogafilosofi med Måns Broo som skulle ägt rum helgen 12-13 februari. Måns kommer istället till shalan i september i år (mer info här). Nu ser vi framåt och hoppas kunna återgå till en normal tillvaro utan restriktionerna, men där vi naturligtvis fortsätter att ta hänsyn till varandra.

I februari påbörjade Isabella en längre vidareutbildning inom yoga och mental hälsa som löper under några helger 2022. För att fler ska få ta del av den kunskap som finns om yogans positiva effekter för vårt mentala välmående har vi bjudit in Josefin Wikström, grundare av TAY Sverige, till Malmö den 26:e mars för en workshop om Traumaanpassad yoga. Det blir en heldag med föreläsningar och praktiska övningar från yoga och kroppsbaserade metoder som stöd vid PTSD och psykisk ohälsa. Workshopen är öppen för alla, även de som inte utövar yoga och som arbetar professionellt med psykisk ohälsa, utsatta grupper, inom hälso och sjukvården mm. Missa inte detta unika tillfälle att fördjupa dig i yogans läkande egenskaper. Läs mer om dagen med Josefin här

VÅRENS SCHEMA
Vårens schema löper fram till midsommarhelgen och guidad klass av hela första serien sker fortsättningsvis två gånger i månaden (en fredag och en söndag). Kom ihåg att vi inte undervisar Mysoreklass vid full/nymåne. Håll koll på alla datum och aktuella schemaändringar genom att regelbundet besöka schemasidan.

NYA KURSER
Första veckan i mars startar både nya GRUND och FORTSÄTTNINGSKURSER i Ashtanga yoga. Helena leder en helt ny grundkurs på lördagsförmiddagar med start den 5/3 (mer info och anmälan här). Hennes populära fortsättningskurs/klass på torsdagar återkommer den 3/3 och blir en mix av guidad klass och Mysore för de som känner att de vill ha extra vägledning. Existerande medlemmar kan delta med sina månads/klippkort men föranmälan krävs via vår partner Medborgarskolan (läs mer här).

Isabellas kurs i YOGAFILOSOFI inleder en ny omgång med start den 13/3. Under fyra söndagar i vår efter guidad klass, djupdyker vi i Patanjali Yoga Sutra kapitel 2. Kursen går både live och online samt spelas in. Vi utforskar hur yogafilosofin relaterar till vår vardag och till det fysiska utövandet. Missade du delkurs 1 i höstas kan du ändå delta och tillgodogöra dig delkurs 2. Läs mer och anmäl dig här

Sofia leder vårens två återstående FRIDAY FUN. Första tillfället är fredagen den 4/3 med temat handstående och övergångar (bl.a. "lift up jump back"). I april är temat för denna specialklass bakåtböjningar. Alla Sofias workshops hittar du på vår evenemangssida. Vi undersöker också möjligheten att ta igen årets första Friday fun som skulle ägt rum den 21/1 (tema huvudstående och inversioner) men som ställdes in pga Omikron. Håll ögonen öppna på hemsidan och sociala medier för nya datum.

GODA NYHETER
Sist men inte minst vill vi passa på att gratulera Sofia Soori som under sitt senaste besök i Mysore i januari mottog sin auktorisering att undervisa Ashtanga yoga av R Sharath Jois. Sort grattis till Sofia! Nu har vår shala glädjen att ha tre lärare (Isabella, Sara och Sofia) som genom sitt engagemang och flera år av regelbundna resor till Indien belönats med Sharathjis välsignelse att undervisa Ashtangayogans metod. Helena är för närvarande också på sin andra resa till Mysore där hon praktiserar under guidning av Sharathji hela februari. Vi ser fram emot att höra om både Sofias och Helenas vistelse och deras upplevelser i Mysore vid tillfälle under våren. Du kan också läsa mer om alla i lärarteamet på lärarsidan. 

Det var allt för nu, men kom ihåg att nya kurser och annat tillkommer regelbundet på hemsidan, så för att inte missa något intressant rekommenderar vi att man besöker vår evenemangssida regelbundet. Håll dig också gärna uppdaterad genom att följa oss på sociala medier (länkar i menyn ovan). Är du inte medlem av vår slutna Facebook grupp rekommenderar vi dig att ansöka till den för att få tillgång till senaste nytt och uppdateringar med kort varsel. Tänk på att om du inte besökt shalan på ett tag så kan vi ha bytt portkod (skedde senast i slutet av januari). Hör i så fall av dig i god tid innan ditt planerade besök för att få den nya koden. Har du frågor är du såklart alltid välkommen att maila oss.

Glad vår! Vi ses på yogamattan!

Isabella & crew

Traumaanpassad yoga med Josefin Wikström