FRIDAY FUN (specialklass): ”Ladies night – en yogakväll för kvinnor”

Valda fredagskvällar under terminstid anordnar Ashtanga Yoga Malmö en särskild after-work klass kallad Friday-fun. Här yogar vi på annat sätt än i mysorerummet, utforskar olika yogarelaterade teman och utför asanas på ett lekfullt vis. Fokus ligger främst på att fördjupa deltagarnas förståelse av den egna yogapraktiken och ge dem kunskap om olika asanas funktion och grundläggande principer.

Varje klass har ett särskilt tema som strävar efter att ge deltagarna inspiration och nya insikter till den fysiska delen av yogautövandet. Temat den 10/3 är ”Ladies night – en yogakväll för kvinnor” där vi bjuder in enbart kvinnliga deltagare. Vi genomför en mjukare men ändå lätt dynamisk yogasekvens särskilt utarbetad att passa under tider i den kvinnliga cykeln där kropp och sinne kan kännas tyngre och/eller som kan utföras vid full/nymåne när man pausar från ashtangapraktiken. Klassen avslutas med guidad avslappning efterföljt av gemensam fika och diskussion kring frågor som berör kvinnokroppen (och psyket) under olika skeden i livet och i relation till yogautövandet.

Tema 10/3-2023: är ”Ladies night – en yogakväll för kvinnor”

Lärare: Isabella Nitschke

Tid:  kl 17-19.30

Pris: 200kr

Anmälan: via vår partner Medborgarskolan (klicka på länken). Sista anmälningsdatum 8:e mars 2023

Frågor: maila oss

Klasserna innehåller både lättare och mer avancerade övningar och är öppna för alla nivåer av yogautövare utom helt nybörjare. Antalet platser är begränsat, föranmälan krävs och görs via vår partner Medborgarskolan.